Värk

Axelpass i dag
Ordentligt med uppvärmning i pressmaskinen samt kablar, jag är otroligt noga med uppvärmning av axlarna, livrädd för skada så då är det bara att tålmodigt värma upp
Ett riktigt bra pass faktiskt, vill ju gärna få till det där sista lilla extra, ja då får man väl hojta på nån i gymmet för hjälp då och det gör jag ju.. yes! där fick jag det sista

Samlar kraft för att fortsätta ett till tufft pass fyra timmar till....massera! Första kund med en whiplash skada, det blir koncentration på övre rygg, nacke, skallben
Vet att det blir en tuff match med 60 minuters djupgående massage på en muskulös kille med en del triggerpunkter, ja då har jag avklarat två träningspass i dag...puh!
I morgon armar....