Ja, i dag är det lördag, vilodag från träning. Passar bra eftersom jag har rejäla sviter från onsdagens benpass.

Det blev en sömnlös natt med värktabletter, min vänstra vad är riktigt illa. Tror jag har en partiell ruptur i gastrocnemius, vadmuskeln. Tog i för hårt med för tunga vikter helt enkelt. Nu gäller det att vårda vaden med lätt massage, försiktiga töjningar och vila. Skulle inte va dumt med en....semla

Har ju inte börjat deffen än....