Börjar känna av förkylning, inte bra. Tänker ta det lugnt med dagens ryggpass, det är ju en stor muskelgrupp så det gäller att inte öka pulsen så mycket.
Kör på ganska bra ändå, har så svårt för att dra i handbromsen. Borde veta bättre, är ju duktig på att tala om för andra att ta det lugnt och lyssna på kroppen....
Det blev övre och nedre del rygg.
Latsdrag i kabelmaskin, hantelrodd, chins, rodd, ryggresning med viktplatta
Körde på med sneda magmusklerna i kabel, lägger man på en del vikt så känns det rejält i hela magen, bra bålrörelse. Vill ju gärna få fram några pack efter deffning:)